📜 Scripts (Voice-Over)
Copy each box, or use "Copy All Scripts" above. Toggle عربي / EN to switch language.
Short Video 1 — ابدأ رحلتك مع بناء العضلات 30s
Short 1 · Title
ابدأ رحلتك مع بناء العضلات
Short 1 · Thumbnail prompt (AI image gen)
A sleek, dark-themed mobile phone screen showcasing the Workouts Pro app interface. The screen displays a highlighted 'Bulking' program card with a clean, modern design. The background is a slightly blurred gym environment with soft lighting. The overall mood is professional and motivating, with a focus on technology and fitness.
Short 1 · Thumbnail overlay text
خطة البولكينج
Short 1 · Hook prompt (AI image gen)
A quick, dynamic zoom-in effect on the 'Bulking' program card on a smartphone screen. The card glows slightly with a vibrant accent color. The transition is fast and energetic to grab immediate attention.
Short 1 · Hook overlay text
هل أنت مستعد؟
Short 1 · Color grade
درجات داكنة مع لمسات زاهية للإبراز
Short 1 · Music mood
موسيقى إلكترونية هادئة ومحفزة
Short 1 · Scene 1 (img: page01_img01.png)
مرحباً بك في تطبيق Workouts Pro. نقدم لك خططاً مخصصة لتحقيق أهدافك الرياضية، مثل خطة البولكينج المصممة لزيادة حجم العضلات.
Short 1 · Scene 2 (img: page02_img01.png)
خطة البولكينج عبارة عن برنامج مدته سبعة أيام، مصممة لتستهدف كل عضلة في جسمك بشكل متوازن لتحقيق النمو الأمثل.
Short 1 · Scene 3 (img: page03_img01.png)
لا تنسَ يوم التعافي النشط، فهو حاسم لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات بشكل صحيح. التطبيق يرشدك خطوة بخطوة.
Short 1 · Scene 4 (img: page11_img01.png)
مع Workouts Pro، تخطيط وتنفيذ تدريباتك أصبح أسهل من أي وقت مضى. ابدأ رحلتك نحو جسم أقوى اليوم.
Short Video 2 — كيف تؤدي ضغط الصدر بشكل صحيح 30s
Short 2 · Title
كيف تؤدي ضغط الصدر بشكل صحيح
Short 2 · Thumbnail prompt (AI image gen)
A close-up shot of a smartphone displaying the detailed bench press exercise instructions from the app. The screen shows a person performing a bench press with correct form in a digital overlay. The app's UI is visible with dark theme and clear text. The background is a minimalist, abstract gym setting.
Short 2 · Thumbnail overlay text
دليل التمرين
Short 2 · Hook prompt (AI image gen)
A rapid glitch effect on the smartphone screen, briefly showing the 'common mistakes' section before settling on the main exercise image. The motion is fast and creates a sense of urgency and importance.
Short 2 · Hook overlay text
احذر من هذه الأخطاء!
Short 2 · Color grade
ألوان داكنة مع إضاءة عالية للنصوص
Short 2 · Music mood
موسيقى هادئة ومركزة
Short 2 · Scene 1 (img: page05_img01.png)
لضمان سلامتك وفعالية التمرين، يوضح لك Workouts Pro كيفية أداء تمرين ضغط الصدر بشكل صحيح.
Short 2 · Scene 2 (img: page06_img01.png)
يحذر التطبيق من الأخطاء الشائعة مثل فرد المرفقين بشكل مفرط، ويقدم نصائح للوقاية من الإصابات مثل استخدام دبابيس الأمان.
Short 2 · Scene 3 (img: page08_img01.png)
إذا كنت تبحث عن بديل، يقترح التطبيق تمارين أخرى مثل ضغط الدمبل أو استخدام آلة سميث لتنويع روتينك.
Short 2 · Scene 4 (img: page07_img01.png)
بعد كل مجموعة، يستخدم التطبيق مؤقت الراحة لضمان أنك تستعيد قوتك ضمن المعدل المستهدف لتحقيق أفضل النتائج.
Short Video 3 — خطة الظهر والذراعين 30s
Short 3 · Title
خطة الظهر والذراعين
Short 3 · Thumbnail prompt (AI image gen)
A smartphone screen showing the 'Day 2' workout plan for back and biceps from the Workouts Pro app. The interface is clean and organized, with clear exercise names. The background is a slightly blurred, modern gym with warm lighting.
Short 3 · Thumbnail overlay text
اليوم الثاني: الظهر والذراعين
Short 3 · Hook prompt (AI image gen)
A quick swipe animation on the phone screen, revealing the 'Back & Biceps' day of the weekly plan. The motion is smooth and dynamic, creating anticipation.
Short 3 · Hook overlay text
اليوم الأقوى!
Short 3 · Color grade
درجات داكنة مع تباين عالي
Short 3 · Music mood
موسيقى إلكترونية سريعة ومحفزة
Short 3 · Scene 1 (img: page09_img01.png)
اليوم الثاني من خطة البولكينج مخصص لبناء عضلات الظهر والذراعين، مع تمارين مصممة لتحقيق كثافة وقوة عضلية عالية.
Short 3 · Scene 2 (img: page10_img01.png)
يشرح التطبيق لك تمرين الصف بالانحناء بالتفصيل، مع تحذيرات من الأخطاء الشائعة وتقليل فترة الراحة إلى 90 ثانية لزيادة الكثافة.
Short 3 · Scene 3 (img: page04_img01.png)
بفضل واجهة التطبيق البديهية، يمكنك بسهولة اختيار التمارين وتخصيص خطة التدريب الخاصة بك للحصول على أفضل النتائج.
Short 3 · Scene 4 (img: page11_img01.png)
Workouts Pro يسهل عليك تخطيط وتنفيذ تدريباتك، مما يضمن لك رحلة للياقة البدنية منظمة وفعالة.
Long Video — Method 1: Combine 3 Shorts
Long Video · Method 1 (combine shorts) — Description
يمكن دمج الفيديوهات القصيرة الثلاثة في فيديو طويل واحد عبر دمجها بسلاسة مع إضافة انتقالات بينها لخلق تدفق سلس للمحتوى.
Long Video · Method 1 — Step 1
الخطوة الأولى: ابدأ بفيديو 'ابدأ رحلتك مع بناء العضلات' كافتتاحية للموضوع الرئيسي.
Long Video · Method 1 — Step 2
الخطوة الثانية: انتقل إلى فيديو 'كيف تؤدي ضغط الصدر بشكل صحيح' باستخدام انتقال سريع ومباشر (cut to black) للانتقال من المفهوم العام إلى التفاصيل العملية.
Long Video · Method 1 — Step 3
الخطوة الثالثة: اربط فيديو 'خطة الظهر والذراعين' باستخدام انتقال سلس (slide left) للانتقال من التمرين الفردي إلى الخطة الأسبوعية الكاملة، مع الاحتفاظ بنهاية فيديو 'خطة الظهر والذراعين' كخاتمة للمحتوى.
Long Video — Method 2: Scene-Based Build
Long Video · Method 2 (scene-based) — Description
بناء فيديو طويل منفصل باستخدام المشاهد الموجودة في الكتالوج، يبدأ بالتعريف بالتطبيق، ثم يشرح الخطة الأسبوعية، وينتقل إلى شرح التمارين التفصيلية مع التركيز على السلامة، وينتهي بخلاصة عن ميزات التطبيق.
Long Video · Method 2 — scene-1 (thumbnail + hook) [page01_img01.png]
في هذا الفيديو، سنأخذك في جولة شاملة لتطبيق Workouts Pro، ونوضح لك كيفية استخدامه لتحقيق أهدافك في بناء العضلات من خلال خطة البولكينج المتقدمة.
Long Video · Method 2 — scene-2 (introduction to the plan) [page02_img01.png]
تبدأ خطة البولكينg ببرنامج مدته سبعة أيام، مصمم لتقسيم التمارين على مجموعات العضلات المختلفة لضمان نمو متوازن وشامل.
Long Video · Method 2 — scene-3 (importance of recovery) [page03_img01.png]
لا يقلل التطبيق من أهمية التعافي، حيث يخصص يومًا كاملاً للمشي والتعافي النشط، وهو أمر حاسم لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات بشكل صحيح.
Long Video · Method 2 — scene-4 (detailed exercise guide) [page05_img01.png, page08_img01.png]
عندما نتعمق في التمارين، مثل ضغط الصد، يقدم لك التطبيق إرشادات دقيقة لكيفية الأداء الصحيح، ويحذرك من الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى إصابات، كما يوفر بدائل آمنة.
Long Video · Method 2 — scene-5 (weekly plan in action) [page09_img01.png, page10_img01.png]
لنلقِ نظرة على اليوم الثاني من الخطة، مخصص لتمارين الظهر والذراعين. التطبيق يوضح لك كل تمرين بالتفصيل، مثل الصف بالانحناء، ويحافظ على زمن الراحة المحدد لزيادة كثافة التمرين.
Long Video · Method 2 — scene-6 (conclusion) [page11_img01.png]
باختصار، تطبيق Workouts Pro هو أداة شاملة تجمع بين التخطيط والتنفيذ والإرشاد، مما يضمن لك رحلة للياقة البدنية آمنة وفعالة لتحقيق أهدافك.
🎞 Scenes & AI-Agent Prompts
Each scene shows the actual image + its file name + the voice-over script + an AI video-generator prompt ready to paste. Use the box to paste what the AI returned.
Short Video 1 — ابدأ رحلتك مع بناء العضلات
🖼 Thumbnail
A sleek, dark-themed mobile phone screen showcasing the Workouts Pro app interface. The screen displays a highlighted 'Bulking' program card with a clean, modern design. The background is a slightly blurred gym environment with soft lighting. The overall mood is professional and motivating, with a focus on technology and fitness.
⚡ Hook frame
A quick, dynamic zoom-in effect on the 'Bulking' program card on a smartphone screen. The card glows slightly with a vibrant accent color. The transition is fast and energetic to grab immediate attention.
🎙 Voice-over (script to read)
مرحباً بك في تطبيق Workouts Pro. نقدم لك خططاً مخصصة لتحقيق أهدافك الرياضية، مثل خطة البولكينج المصممة لزيادة حجم العضلات.
🎬 AI Video Generator prompt
Slow zoom-in on the Workouts Pro app interface, focusing on the 'Bulking' program card. The UI has a dark theme with high contrast, 4k cinematic, smooth pan transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
خطة البولكينج عبارة عن برنامج مدته سبعة أيام، مصممة لتستهدف كل عضلة في جسمك بشكل متوازن لتحقيق النمو الأمثل.
🎬 AI Video Generator prompt
Steady pan across the 7-day workout plan interface on a smartphone, highlighting the different muscle groups. Clean, modern UI, bright and saturated colors, smooth linear transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
لا تنسَ يوم التعافي النشط، فهو حاسم لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات بشكل صحيح. التطبيق يرشدك خطوة بخطوة.
🎬 AI Video Generator prompt
Focus on the active recovery day tooltip on the app interface. A gentle zoom to emphasize the text. Calm, informative mood, soft lighting, fade-out transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
مع Workouts Pro، تخطيط وتنفيذ تدريباتك أصبح أسهل من أي وقت مضى. ابدأ رحلتك نحو جسم أقوى اليوم.
🎬 AI Video Generator prompt
Static shot of the presentation slide showing the three main app features. Clean, professional presentation style, bright and clear, quick fade-in transition.
📥 Paste AI agent result here
Short Video 2 — كيف تؤدي ضغط الصدر بشكل صحيح
🖼 Thumbnail
A close-up shot of a smartphone displaying the detailed bench press exercise instructions from the app. The screen shows a person performing a bench press with correct form in a digital overlay. The app's UI is visible with dark theme and clear text. The background is a minimalist, abstract gym setting.
⚡ Hook frame
A rapid glitch effect on the smartphone screen, briefly showing the 'common mistakes' section before settling on the main exercise image. The motion is fast and creates a sense of urgency and importance.
🎙 Voice-over (script to read)
لضمان سلامتك وفعالية التمرين، يوضح لك Workouts Pro كيفية أداء تمرين ضغط الصدر بشكل صحيح.
🎬 AI Video Generator prompt
Slow zoom-in on the bench press exercise details screen, highlighting the technique section. Dark UI with high contrast, 4k, smooth zoom transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
يحذر التطبيق من الأخطاء الشائعة مثل فرد المرفقين بشكل مفرط، ويقدم نصائح للوقاية من الإصابات مثل استخدام دبابيس الأمان.
🎬 AI Video Generator prompt
Quick pan across the 'common mistakes' and 'injury prevention' sections on the app screen. The UI elements pulse slightly to draw attention. Modern, clean design, fast pan transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
إذا كنت تبحث عن بديل، يقترح التطبيق تمارين أخرى مثل ضغط الدمبل أو استخدام آلة سميث لتنويع روتينك.
🎬 AI Video Generator prompt
Focus on the alternative exercises section in the modal pop-up. A subtle zoom to make the text readable. Clean, informative style, fade-in transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
بعد كل مجموعة، يستخدم التطبيق مؤقت الراحة لضمان أنك تستعيد قوتك ضمن المعدل المستهدف لتحقيق أفضل النتائج.
🎬 AI Video Generator prompt
Static shot of the rest timer counting down on the app screen. The numbers are bright and clear against the dark background. Calm, focused mood, quick fade-out.
📥 Paste AI agent result here
Short Video 3 — خطة الظهر والذراعين
🖼 Thumbnail
A smartphone screen showing the 'Day 2' workout plan for back and biceps from the Workouts Pro app. The interface is clean and organized, with clear exercise names. The background is a slightly blurred, modern gym with warm lighting.
⚡ Hook frame
A quick swipe animation on the phone screen, revealing the 'Back & Biceps' day of the weekly plan. The motion is smooth and dynamic, creating anticipation.
🎙 Voice-over (script to read)
اليوم الثاني من خطة البولكينج مخصص لبناء عضلات الظهر والذراعين، مع تمارين مصممة لتحقيق كثافة وقوة عضلية عالية.
🎬 AI Video Generator prompt
Slow zoom-in on the Day 2 workout plan for back and biceps. The UI is clean and modern, with a focus on the exercise list. Bright and clear, smooth zoom transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
يشرح التطبيق لك تمرين الصف بالانحناء بالتفصيل، مع تحذيرات من الأخطاء الشائعة وتقليل فترة الراحة إلى 90 ثانية لزيادة الكثافة.
🎬 AI Video Generator prompt
Focus on the Bent-over Rows exercise details, highlighting the rest timer. A gentle pan across the screen. Clean, functional UI, fast pan transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
بفضل واجهة التطبيق البديهية، يمكنك بسهولة اختيار التمارين وتخصيص خطة التدريب الخاصة بك للحصول على أفضل النتائج.
🎬 AI Video Generator prompt
A static shot of the app's exercise selection interface. The circular interactive element is highlighted. Modern, user-friendly design, quick fade-in transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
Workouts Pro يسهل عليك تخطيط وتنفيذ تدريباتك، مما يضمن لك رحلة للياقة البدنية منظمة وفعالة.
🎬 AI Video Generator prompt
Static shot of the presentation slide summarizing the app's features. Clean, professional presentation style, bright and clear, quick fade-out.
📥 Paste AI agent result here
Long Video — Method 2: Scene-Based Build
🎙 Voice-over (script to read)
في هذا الفيديو، سنأخذك في جولة شاملة لتطبيق Workouts Pro، ونوضح لك كيفية استخدامه لتحقيق أهدافك في بناء العضلات من خلال خطة البولكينج المتقدمة.
🎬 AI Video Generator prompt
Slow zoom-in on the Workouts Pro app interface, focusing on the 'Bulking' program card. The UI has a dark theme with high contrast, 4k cinematic, smooth pan transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
تبدأ خطة البولكينg ببرنامج مدته سبعة أيام، مصمم لتقسيم التمارين على مجموعات العضلات المختلفة لضمان نمو متوازن وشامل.
🎬 AI Video Generator prompt
Steady pan across the 7-day workout plan interface on a smartphone, highlighting the different muscle groups. Clean, modern UI, bright and saturated colors, smooth linear transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
لا يقلل التطبيق من أهمية التعافي، حيث يخصص يومًا كاملاً للمشي والتعافي النشط، وهو أمر حاسم لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات بشكل صحيح.
🎬 AI Video Generator prompt
Focus on the active recovery day tooltip on the app interface. A gentle zoom to emphasize the text. Calm, informative mood, soft lighting, fade-out transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
عندما نتعمق في التمارين، مثل ضغط الصد، يقدم لك التطبيق إرشادات دقيقة لكيفية الأداء الصحيح، ويحذرك من الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى إصابات، كما يوفر بدائل آمنة.
🎬 AI Video Generator prompt
Cut between the bench press details screen and the modal pop-up. For the first image, a slow zoom-in. For the second, a static focus on the text. Clean, modern UI, fast cut transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
لنلقِ نظرة على اليوم الثاني من الخطة، مخصص لتمارين الظهر والذراعين. التطبيق يوضح لك كل تمرين بالتفصيل، مثل الصف بالانحناء، ويحافظ على زمن الراحة المحدد لزيادة كثافة التمرين.
🎬 AI Video Generator prompt
Cut between the Day 2 workout plan and the Bent-over Rows details. For the first, a slow pan. For the second, a focus on the rest timer. Clean, functional UI, fast cut transition.
📥 Paste AI agent result here
🎙 Voice-over (script to read)
باختصار، تطبيق Workouts Pro هو أداة شاملة تجمع بين التخطيط والتنفيذ والإرشاد، مما يضمن لك رحلة للياقة البدنية آمنة وفعالة لتحقيق أهدافك.
🎬 AI Video Generator prompt
Static shot of the presentation slide showing the three main app features. Clean, professional presentation style, bright and clear, quick fade-in transition.
📥 Paste AI agent result here
🖼 Image Catalogue (11 images)
📁 page01_img01.png
The Workouts Pro app displays a Goals & Plans screen with fitness program cards, including a highlighted Bulking plan and an Arabic tooltip explaining its features.
تُظهر الصورة واجهة تطبيق اللياقة البدنية المسمى Workouts Pro، وتحديداً قسم الأهداف والخطط. يعرض التطبيق عدة برامج تدريبية مثل برنامج بناء العضلات (Bulking) وحرق الدهون. توجد نافذة منبثقة باللغة العربية توضح أن هذا البرنامج مصمم لزيادة حجم العضلات عبر توفير فائض من السعرات الحرارية. يساعد هذا التصميم المستخدم على اختيار الخطة المناسبة لأهدافه الرياضية بوضوح وسهولة.
📁 page02_img01.png
A fitness app screen displays a 7-day progressive hypertrophy split for bulking, listing specific workout days and exercises with an Arabic annotation explaining the routine.
تُظهر الصورة واجهة تطبيق رياضي مخصصة لبرنامج بناء العضلات (Bulking). يعرض التطبيق خطة تدريب متقدمة تمتد على سبعة أيام، حيث يتم تقسيم التمارين لتستهدف مجموعات عضلية مختلفة يومياً مثل الصدر والظهر والساقين. توجد ترجمة عربية توضح أن هذا التقسيم يساعد في استهداف جميع عضلات الجسم بشكل كامل ومتوازن، مما يضمن نمواً عضلياً مثالياً وتجنباً للإصابات الناتجة عن الإجهاد.
📁 page03_img01.png
The Workouts Pro app displays a list of exercises with an Arabic tooltip explaining the importance of active recovery days for muscle repair.
تُظهر الصورة واجهة تطبيق تدريبات رياضية تحمل اسم Workouts Pro، وتتضمن قائمة بمختلف التمارين مثل تمارين الساق والعضلات. يبرز في الصورة مربع حوار باللغة العربية يوضح مفهوم يوم التعافي النشط وأهميته في إصلاح الأنسجة التالفة وبناء العضلات. كما يتم تحديد اليوم السابع كيوم مخصص للمشي لمدة عشر دقائق ضمن خطة التدريب الشاملة.
📁 page04_img01.png
The image displays a workout planning app interface with an Arabic tooltip explaining how to select exercises for a training day.
تُظهر الصورة واجهة تطبيق "Workouts Pro" المخصص لتخطيط التمارين الرياضية، حيث تظهر قائمة بالتمارين مقسمة حسب الأيام والعضلات المستهدفة. يبرز في الصورة مؤشر تفاعلي دائري الشكل يشير إلى أحد التمارين، مع ظهور نافذة منبثقة باللغة العربية توضح آلية اختيار التمارين. تشرح النصائح كيفية إضافة التمرين إلى اليوم الحالي أو حذفه من القائمة، مما يسهل على المستخدم تخصيص برنامجه الرياضي. تعكس هذه الواجهة تصميمًا عصريًا يعتمد على الألوان الداكنة لراحة العين أثناء الاستخدام.
📁 page05_img01.png
A fitness app screen displays detailed instructions for the Bench Press exercise, including execution tips, common mistakes, injury prevention, and alternative exercises.
تُظهر هذه الصورة واجهة مستخدم لتطبيق تدريبات رياضية متقدم، حيث يتم عرض تفاصيل تمرين ضغط الصدر (Bench Press). تتضمن الشاشة شرحاً تقنياً لكيفية أداء التمرين بشكل صحيح، بالإضافة إلى قسمين مهمين هما الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها مثل فرد المرفقين بشكل مفرط، ونصائح للوقاية من الإصابات مثل استخدام دبابيس الأمان والاحماء الجيد. كما يوفر التطبيق بدائل لهذا التمرين مثل الضغط بالدمبل أو الآلات، مما يساعد المستخدم على تنويع برنامجه الرياضي وتجنب الإصابات من خلال الالتزام بالإرشادات العلمية الدقيقة.
📁 page06_img01.png
A dark-themed fitness application interface displays exercise details, including common mistakes to avoid, injury prevention tips, and alternative exercises for the bench press.
تُظهر هذه الصورة واجهة مستخدم لتطبيق رياضي ذكي يقدم معلومات تفصيلية حول تمرين ضغط الصدر. يتضمن التطبيق قسمين رئيسيين هما الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها مثل فرد المرفقين بشكل مفرط، ونصائح الوقاية من الإصابات مثل استخدام دبابيس الأمان والاحماء الجيد. كما يقترح التطبيق بدائل للتمرين مثل استخدام الدمبل أو آلة سميث، مما يساعد المستخدم على تنويع برنامجه الرياضي وتجنب الإصابات المحتملة أثناء التدريب.
📁 page07_img01.png
A fitness app screen displays a rest timer counting down from two minutes alongside an Arabic motivational message about heart rate zones.
تُظهر هذه الصورة واجهة مستخدم لتطبيق رياضي تركز على إدارة الوقت أثناء التمارين. يظهر في المقدمة مؤقت استراحة (Rest Timer) يعمل بالعد التنازلي، مما يساعد المستخدم على الالتزام بفترات الراحة المحددة بين مجموعات التمرين لضمان فعالية أكبر وتجنب الإجهاد. كما تحتوي الواجهة على رسالة تحفيزية باللغة العربية تنصح المستخدم بالحفاظ على معدل ضربات القلب ضمن المنطقة الثانية (120 نبضة في الدقيقة) لتحقيق الاستفادة المثلى من الجهد المبذول دون إرهاق مفرط. تهدف هذه العناصر المرئية إلى توجيه المستخدم نحو أداء صحي ومنظم خلال جلسة التدريب.
📁 page08_img01.png
A fitness app modal displays detailed instructions for the Bench Press exercise, including technique, common mistakes, injury prevention, and alternative exercises.
تُظهر الصورة واجهة مستخدم لتطبيق رياضي تقدم معلومات تفصيلية حول تمرين ضغط الصدر (Bench Press). يتضمن النافذة المنبثقة شرحاً للتقنية الصحيحة، بالإضافة إلى قائمة بالأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها ونصائح للوقاية من الإصابات. كما يوفر التطبيق بدائل لهذا التمرين مثل استخدام الدمبل أو الآلات، مما يساعد المستخدم على تنويع برنامجه الرياضي. الهدف من هذه الواجهة هو تعليم المستخدم كيفية أداء التمرين بشكل آمن وفعال لتحقيق أفضل النتائج.
📁 page09_img01.png
The Workouts Pro app displays a structured weekly fitness plan, highlighting Day 2's back and biceps routine with specific exercise instructions in Arabic.
تُظهر الصورة واجهة تطبيق تدريبات رياضية تُدعى Workouts Pro، حيث يتم عرض خطة أسبوعية منظمة للتمارين. يبرز القسم المركزي اليوم الثاني من البرنامج والمخصص لتمارين الظهر والعضلة ذات الرأسين، مع سرد تفصيلي لكل تمرين مثل الشد والصف. تتضمن الواجهة نصاً توضيحياً باللغة العربية يشرح الهدف من التمارين المختارة لبناء عضلات الظهر بشكل فعال. هذا التصميم يساعد المستخدم على متابعة روتينه الرياضي بوضوح وتنظيم عالٍ.
📁 page10_img01.png
A fitness app interface displays detailed instructions for Bent-over Rows, including common mistakes, injury prevention tips, alternative exercises, and a 90-second rest timer.
تُظهر الصورة واجهة مستخدم لتطبيق رياضي متقدم يقدم إرشادات تفصيلية لتمرين الصف بالانحناء. تتضمن الواجهة تحذيرات حول الأخطاء الشائعة ونصائح للوقاية من الإصابات، بالإضافة إلى اقتراحات لتمارين بديلة. كما تبرز الشاشة ميزة مؤقت الراحة الذي تم تحسينه لتقليل المدة من 120 ثانية إلى 90 ثانية فقط. هذا التصميم يهدف إلى تسهيل تجربة المستخدم وتوفير الوقت أثناء التدريب.
📁 page11_img01.png
A presentation slide titled 'What is Workouts Pro?' displays three app screens for workout planning, exercise guidance, and a rest timer.
تُظهر هذه الصورة شريحة عرض تقديمي تشرح تطبيق 'Workouts Pro' المخصص للياقة البدنية. يوضح التطبيق ثلاث مراحل رئيسية لتجربة المستخدم: أولاً اختيار خطة تدريب مثل بناء العضلات، وثانياً عرض تفاصيل التمارين مع الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها، وأخيراً استخدام مؤقت فترة الراحة بين المجموعات. الهدف من هذا التطبيق هو تسهيل متابعة التدريبات الرياضية وتنظيمها بشكل احترافي ومفصل للمستخدم.